Tu as une vie bien remplie. Un travail, des projets, des responsabilités, une famille, une charge mentale élevée… et l’envie de tout tenir sans finir vidée.

Mais certains moments du mois, tout devient plus lourd : fatigue, irritabilité, baisse d’élan, SPM, douleurs, envie de ralentir, difficulté à rester constante.

Pendant cet atelier Kiffe Ton Cycle, je t’invite à prendre un vrai temps pour comprendre ton cycle menstruel, observer ses impacts possibles sur ton énergie, ton humeur, ton corps et ton organisation, et découvrir comment il peut devenir une boussole dans ta vraie vie.

L’objectif n’est pas de caler toute ta vie sur ton cycle. L’objectif est d’apprendre à mieux te connaître, à sortir de la culpabilité, à repérer tes signaux et à trouver des ajustements simples pour avancer avec plus de respect pour ton énergie réelle.

Tu repartiras avec une vision plus claire de ton fonctionnement cyclique, des repères concrets pour mieux comprendre tes variations, et des pistes pour alléger ta charge mentale au quotidien.